Correr, andar en bicicleta y hacer ejercicio al aire libre en Washington, DC

Con millas de senderos, el National Mall y Rock Creek Park, uno de los parques urbanos más grandes del país, la región de DC cuenta con muchos lugares al aire libre para correr, andar en bicicleta o hacer lo que hacen los lugareños: únase a un programa de ejercicio grupal. Cuando visite el Distrito, asegúrese de visitar estos lugares escénicos y experiencias únicas de entrenamiento.

Viaje a través de la historia

El National Mall, que se extiende 2.2 millas desde el Capitolio de los EE. UU. Hasta el Lincoln Memorial, cuenta con amplios paseos perfectos para correr o andar en bicicleta. Esta es una manera ideal de visitar los adorados monumentos y memoriales de DC mientras mantiene su corazón acelerado. Para una experiencia verdaderamente única, intente correr por el centro comercial durante el amanecer o el atardecer.

Noviembre Proyecto DC

Intercambie monumentos y monumentos para una era pasada de comercio y transporte y corra o ande en bicicleta por el C&O Canal Towpath, un antiguo motor económico de la ciudad que tardó 22 años en construirse y se completó en 1850. El sendero de arcilla y piedra triturada comienza en el Centro de Visitantes del Canal C&O en Georgetown. Si se siente aventurero, Great Falls Park, una de las atracciones naturales más populares de la región, se encuentra cerca del canal C&O, a 14 millas al noroeste de Georgetown.

Establecido como el tercer parque nacional de los Estados Unidos por el Congreso en 1890, Rock Creek Park te hará sentir como si estuvieras en cualquier lugar menos en el corazón de la capital de la nación. Acceda a los terrenos en cualquier época del año y puede pisar el césped, levantar algunas hojas o escuchar el crujido de la nieve bajo sus pies. El parque está formado por senderos de superficie natural para caminar y senderos pavimentados para correr, patinar y andar en bicicleta.

Solo en DC puedes correr entre leones, tigres y osos panda en el Zoológico Nacional Smithsonian. Uno de los zoológicos más antiguos de Estados Unidos, los terrenos del zoológico abren a las 8 am y cuentan con muchos caminos pavimentados. En ese momento, solo algunos de los 1,800 animales están listos y atacados.

Si está al otro lado del río en Virginia, el monte. Vernon Trail, una sección de 18.5 km de Potomac Heritage National Scenic Trail, ofrece impresionantes vistas del río Potomac y monumentos, pasando por puntos de interés como Theodore Roosevelt Island, Old Town Alexandria, Cementerio Nacional de Arlington y el favorito local, Gravelly Point (en el extremo norte de la pista principal del Aeropuerto Nacional Reagan, donde los aviones despegan y aterrizan).

Namaste en la capital de la nación

Noviembre Proyecto DC

El buen karma abunda en DC. Dé rienda suelta a su yogui interior con muchas oportunidades para realizar el perro hacia abajo y disfrutar del sol. Cada primavera, yoguis de toda la región se reúnen para Semana de Yoga Metro DC, que incluye yoga gratis en el National Mall. A solo unas cuadras de la Casa Blanca, los amantes del yoga y pilates se unen para el Pilates en el parque del Triángulo Dorado en Farragut Square. Las clases de yoga emergentes son populares durante los meses de clima cálido, así que mantén tu tapete cerca.

¿Qué pasa si tengo un grupo o quiero unirme a un grupo?

¡Entonces solo ven! Ese es el lema de Proyecto noviembre, donde muchos lugareños se unen y convierten el paisaje urbano de DC en su gimnasio personal. Dependiendo del día, podría encontrarse ejecutando los pasos del Memorial de Lincoln, haciendo flexiones frente al Capitolio de los Estados Unidos, o corriendo por Meridian Hill Park.