Le quartier regorge d'espaces verts pour transpirer, alors enfilez vos chaussures et explorez.
Avec des kilomètres de sentiers, le National Mall et le Rock Creek Park, l'un des plus grands parcs urbains du pays, la région de DC compte de nombreux endroits en plein air pour courir, faire du vélo ou faire ce que font les habitants - participez à un programme d'exercices en groupe. Lorsque vous visitez le district, assurez-vous de découvrir ces sites pittoresques et ces expériences d'entraînement uniques.
Voyage à travers l'histoire
S'étendant sur 2.2 miles du Capitole des États-Unis au Lincoln Memorial, le National Mall propose de larges promenades parfaites pour la course à pied ou le vélo. C'est un moyen idéal de visiter les monuments et mémoriaux bien-aimés de DC tout en gardant votre rythme cardiaque. Pour une expérience vraiment unique, essayez de courir le long du centre commercial au lever ou au coucher du soleil.
Commerce de monuments et de mémoriaux pour une époque révolue de commerce et de transport et courir ou faire du vélo le long du chemin de halage du canal C&O, un ancien moteur économique de la ville qui a pris 22 ans à construire et a été achevé en 1850. Le sentier d'argile et de pierre concassée commence à le centre d'accueil des visiteurs du canal C&O à Georgetown. Si vous vous sentez aventureux, Great Falls Park, l'une des attractions naturelles les plus populaires de la région, se trouve près du canal C&O à 14 miles au nord-ouest de Georgetown.
Établi en tant que troisième parc national des États-Unis par le Congrès en 1890, Rock Creek Park vous donnera l'impression d'être n'importe où, sauf au cœur de la capitale nationale. Accédez au terrain à tout moment de l'année et vous pouvez marcher dans l'herbe, soulever des feuilles ou entendre le craquement de la neige sous vos pieds. Le parc est composé de sentiers de surface naturels pour la randonnée et de sentiers pavés pour le jogging, le patin à roues alignées et le vélo.
Ce n'est qu'à Washington que vous pouvez courir parmi les lions, les tigres et les pandas au Zoo national du Smithsonian. L'un des plus anciens zoos d'Amérique, les terrains du zoo ouvrent à 8 heures du matin et comportent de nombreux sentiers pavés. À ce moment-là, seuls quelques-uns des 1,800 XNUMX animaux sont debout.
Si vous êtes juste de l'autre côté de la rivière en Virginie, le mont. Vernon Trail, une section de 18.5 miles du Potomac Heritage National Scenic Trail, offre une vue imprenable sur la rivière Potomac et les monuments, en passant par des points d'intérêt comme l'île Theodore Roosevelt, la vieille ville d'Alexandrie, Arlington National Cemetery et le favori local, Gravelly Point (à l'extrémité nord de la piste principale de l'aéroport national Reagan, où les avions décollent et atterrissent au-dessus).
Namaste dans la capitale nationale
Le bon karma abonde à DC. Libérez votre yogi intérieur avec de nombreuses occasions d'exécuter le chien descendant et de vous prélasser au soleil. Chaque printemps, des yogis de toute la région se réunissent pour Semaine de yoga du métro DC, qui comprend du yoga gratuit sur le National Mall. À quelques pâtés de maisons de la Maison Blanche, les amateurs de yoga et de Pilates se réunissent pour le Pilates dans le parc du Triangle d'or sur la place Farragut. Les cours de yoga pop-up sont populaires pendant les mois les plus chauds, alors gardez votre tapis à proximité.
Et si j'ai un groupe ou si je veux rejoindre un groupe ?
Alors montrez-vous! C'est la devise de Projet de novembre, où de nombreux habitants se réunissent et transforment le paysage urbain de DC en salle de sport personnelle. Selon les jours, vous pourriez vous retrouver à courir les étapes de la Lincoln Memorial, faire des pompes devant le Capitole américain, ou sprinter à travers Meridian Hill Park.
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