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Scambia il tapis roulant e dirigiti all'aperto verso uno dei tanti sentieri e sentieri panoramici di DC.
Tutti i corridori dovrebbero percorrere alcune miglia sul Centro commerciale nazionale. Estendendosi per 2.2 miglia dal Campidoglio degli Stati Uniti al Lincoln Memorial, il National Mall è caratterizzato da ampie passeggiate, per lo più pedonali, che conducono gli amanti del jogging oltre grandi monumenti, memoriali e musei. Non perdere questa esperienza DC davvero unica: alla luce del giorno o illuminata di notte.
Questo percorso popolare è stato costruito su raccomandazione di George Washington. Il presidente sognava corsi d'acqua per collegare la costa orientale con i Grandi Laghi e il fiume Ohio, e anche se in questi giorni non vedrai nessuno trasportare maiali, sale o whisky sull'alzaia del canale C&O, è probabile che vedrai i jogging approfittarne la superficie sterrata soffice e il sentiero ombreggiato. Il percorso inizia presso il Centro Visitatori del Canale di Georgetown e si estende per 184.5 miglia, passando attraverso l'amata attrazione naturale Great Falls Park, 14 miglia a nord.
Tra i memoriale di Lincoln e il fiume Potomac si trova su una serie di grandi scalini che apparentemente non portano da nessuna parte. I Watergate Steps furono originariamente costruiti per fornire un ingresso imponente per i dignitari in visita che arrivavano a Washington in barca. Sebbene ciò non abbia preso piede, i gradini hanno fornito la base per il nome di un famigerato edificio di uffici nelle vicinanze e un modo per i corridori di aumentare la propria resistenza e resistenza.
DC ha il parco urbano più antico e più grande del sistema dei parchi nazionali, quindi non sorprende che ci siano molte opzioni per aumentare la frequenza cardiaca in Rock Creek ParkIstituito dal Congresso degli Stati Uniti nel 1890 come terzo parco nazionale degli Stati Uniti, il Rock Creek Park permette ai residenti di uscire dalla città e immergersi nella natura in pochi minuti. Gli atleti possono seguire i sentieri asfaltati, percorrere la vasta rete di sentieri fuoristrada o approfittare del Beach Drive, un percorso pedonale chiuso al traffico nei fine settimana. Il parco è accessibile in qualsiasi periodo dell'anno.
Hains Point fa parte dell'East Potomac Park, un'isola artificiale circondata dal bacino di marea, dal fiume Potomac e dal canale di Washington. Lo spazio verde attrae persone in cerca di svago di ogni tipo con campi da tennis, un campo da golf, un ampio parco per gli sport sociali e un litorale per la pesca. Un circuito di circa tre miglia porta i corridori a Hains Point sulla punta della penisola e ritorno.
La tasca sud-orientale di DC ha subito uno sviluppo significativo negli ultimi anni, tra cui Sentiero lungo il fiume Anacostia che costeggia entrambe le sponde del fiume. Pianifica il tuo percorso includendo un momento di refrigerio lungo il bacino del canale e i giardini lungo il fiume a Yards Park sul Lungofiume del Campidoglio.
Mentre c'è una vasta gamma di cose da fare e da vedere in Il quartiere più antico di DC, i corridori vorranno evitare le strade acciottolate e le boutique esclusive e optare per piste da corsa e sentieri panoramici lungo il fiume Potomac. IL Capital Crescent Trail, accessibile dal lungomare, si estende fino a Bethesda, nel Maryland. Uno dei sentieri più trafficati della nazione, il Crescent si estende per 11 miglia e funge da importante percorso per i pendolari.
Che corsa lungo Embassy Row perde negli incroci stradali, compensa passando alcune delle case più grandiose e storiche di Washington. Il tratto di Massachusetts Avenue NW tra Dupont Circle e Cattedrale nazionale (su Wisconsin Avenue NW) porta i corridori davanti a innumerevoli ambasciate, al Rock Creek Park e all'Osservatorio navale degli Stati Uniti, sede del vicepresidente. "The Row" fornisce anche un dislivello costante per coloro che vogliono mettere alla prova il loro coraggio in salita.
. Sentiero di Mount Vernon segue il pittoresco fiume Potomac tra due destinazioni iconiche: Theodore Roosevelt Island e Mount Vernon di George Washington(Nota: una volta a Roosevelt Island, è vietato andare in bicicletta.) Il percorso di 18 miglia, prevalentemente pianeggiante, offre numerosi paesaggi variegati per intrattenere i corridori, attraversando zone umide, aree boschive, parchi, yacht club e quartieri storici. Altre tappe degne di nota includono l'Arlington Memorial Bridge, Cimitero nazionale di Arlington, la città vecchia di Alessandria e il Gravelly Point preferito dai locali, dove puoi guardare il decollo e l'atterraggio in alto.
Conosciuto come "MBT" dalla gente del posto, questo percorso è noto per gli accattivanti murales che corrono paralleli a te mentre procedi, specialmente in No Ma. Lungo il tuo percorso verso Union Station, passerai anche punti di riferimento come Il Dew Drop Inn, un edificio storico che un tempo fungeva da spazio di lavoro per scalpellini e metalmeccanici. Ora è un popolare bar per immersioni che serve schiacciate all'arancia e hamburger. In estate vedrai gente che segue un percorso leggermente diverso lungo il Strada metropolitana della birra.
Questo gioiello nascosto di sentiero è lungo poco meno di un miglio, ma è perfetto per una gita o una passeggiata panoramica in qualsiasi periodo dell'anno. Il Klingle Valley Trail è stato completato nel 2017 e offre piccole oasi in Alto nord-ovest per gli amanti della natura in tutto il Distretto. Alcune caratteristiche degne di nota del sentiero includono la sua pavimentazione permeabile, che impedisce il deflusso delle acque piovane, e il suo collegamento con lo spettacolare Conservazione di Tregaron rete di sentieri e sentieri e la sua splendida vista sul ponte Connecticut Avenue NW.
Da qui, gli utenti del sentiero possono connettersi alla città Sistema di sentieri del Rock Creek Park Per prolungare il viaggio. Ciclisti: molti dei sentieri più piccoli di Rock Creek sono meno adatti alle bici, quindi assicuratevi di informarvi prima di partire.
Washington offre numerose aree naturali che vi faranno sentire come se foste usciti completamente dalla città. Una di queste oasi è riservata ai pedoni. Glover Archbold Park, un tratto di foresta che va da Tenley Circle al fiume Potomac in GeorgetownIl parco è una meta ambita dagli amanti del trail running, che amano l'ombra abbondante e gli incontri con animali selvatici come cervi e uccelli migratori.
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