Il distretto è pieno di spazi verdi su cui sudare, quindi allacciati ed esplora.
Con chilometri di sentieri, il National Mall e il Rock Creek Park, uno dei più grandi parchi urbani del paese, la regione DC vanta numerosi luoghi all'aperto per correre, andare in bicicletta o fare ciò che fanno i locali: partecipa a un programma di esercizi di gruppo. Quando visiti il Distretto, assicurati di dare un'occhiata a questi punti panoramici e a esperienze di allenamento uniche.
Viaggio nella storia
Esteso per 2.2 miglia dal Campidoglio degli Stati Uniti al Lincoln Memorial, il National Mall offre ampie passeggiate perfette per correre o andare in bicicletta. Questo è un modo ideale per visitare gli amati monumenti e memoriali di Washington mantenendo alto il battito cardiaco. Per un'esperienza davvero unica, prova a correre lungo il Mall all'alba o al tramonto.
Scambia monumenti e memoriali per un'epoca passata di commercio e trasporti e corri o pedala lungo il C&O Canal Alzaia, un ex motore economico della città che ha richiesto 22 anni per essere costruito ed è stato completato nel 1850. Il sentiero di argilla e pietrisco inizia a il Centro Visitatori C&O Canal in Georgetown. Se ti senti avventuroso, Great Falls Park, una delle attrazioni naturali più famose della regione, si trova vicino al C&O Canal a 14 km a nord-ovest di Georgetown.
Fondato come terzo parco nazionale negli Stati Uniti dal Congresso nel 1890, Rock Creek Park ti farà sentire come se fossi ovunque tranne che nel cuore della capitale della nazione. Accedi ai terreni in qualsiasi momento dell'anno e puoi camminare nell'erba, sollevare alcune foglie o sentire lo scricchiolio della neve sotto i tuoi piedi. Il parco è composto da percorsi in superficie naturale per escursioni a piedi e percorsi lastricati per jogging, pattinaggio e mountain bike.
Solo a Washington puoi andare a correre tra leoni, tigri e panda alda Zoo nazionale Smithsonian. Uno dei più antichi zoo d'America, i terreni dello zoo aprono alle 8 del mattino e presentano numerosi sentieri lastricati. A quel tempo, solo alcuni dei 1,800 animali sono in piedi e li attaccano.
Se sei dall'altra parte del fiume in Virginia, il Monte. Vernon Trail, una sezione di 18.5 miglia del Potomac Heritage National Scenic Trail, offre viste mozzafiato sul fiume Potomac e sui monumenti, passando per punti di interesse come l'isola di Theodore Roosevelt, la città vecchia di Alessandria, Cimitero nazionale di Arlington e il locale preferito, Gravelly Point (all'estremità nord della pista principale dell'aeroporto nazionale Reagan, dove gli aerei decollano e atterrano sopra la testa).
Namaste nella capitale della nazione
Il buon karma abbonda a Washington. Scatena il tuo yogi interiore con molte opportunità per eseguire il cane verso il basso e crogiolarti al sole. Ogni primavera gli yogi di tutta la regione si riuniscono per Settimana dello yoga della metropolitana DC, che include lo yoga gratuito sul National Mall. A pochi isolati dalla Casa Bianca, gli amanti dello yoga e del pilates si incontrano per il Pilates del Triangolo d'Oro nel Parco di Farragut Square. Le lezioni di yoga pop-up sono popolari durante i mesi caldi, quindi tieni il tappetino vicino.
Cosa succede se ho un gruppo o voglio unirmi a un gruppo?
Allora basta presentarsi! Questo è il motto di Progetto di novembre, dove molti locali si riuniscono e trasformano il paesaggio urbano di Washington nella loro palestra personale. A seconda del giorno, potresti ritrovarti a eseguire i passaggi del memoriale di Lincoln, facendo flessioni davanti al Campidoglio degli Stati Uniti, o correndo attraverso Meridian Hill Park.
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