10 fantastici percorsi per correre e fare jogging a Washington, DC

Il Chesapeake e il canale dell'Ohio la storia inizia con la raccomandazione di George Washington di costruire corsi d'acqua che collegano la costa orientale con i Grandi Laghi e il fiume Ohio. Al giorno d'oggi non vedrai nessuno trasportare maiali, sale o whisky sul C&O Canal, anche se è probabile che tu veda chi fa jogging approfittare della morbida superficie di terra battuta e del sentiero ombreggiato. La pista inizia tra Georgetown e si estende per 184.5 miglia, sebbene la maggior parte dei corridori rimanga all'interno dei confini del distretto.

Tra i memoriale di Lincoln e il fiume Potomac si trova su una serie di grandi scalini che apparentemente non portano da nessuna parte. I Watergate Steps furono originariamente costruiti per fornire un ingresso imponente per i dignitari in visita che arrivavano a Washington in barca. Sebbene ciò non abbia preso piede, i gradini hanno fornito la base per il nome di un famigerato edificio di uffici nelle vicinanze e un modo per i corridori di aumentare la propria resistenza e resistenza.

DC ha il parco urbano più antico e più grande del sistema dei parchi nazionali, quindi non sorprende che ci siano molte opzioni per aumentare la frequenza cardiaca in Rock Creek Park. I corridori possono restare sui sentieri asfaltati, dirigersi fuori strada sull'ampia rete di sentieri o approfittare di un Beach Drive senza auto quando le sezioni sono chiuse al traffico nei fine settimana. Il Parco è stupendo in tutte le stagioni.

Hains Point fa parte dell'East Potomac Park, un'isola artificiale circondata dal bacino di marea, dal fiume Potomac e dal canale di Washington. Lo spazio verde attrae persone in cerca di svago di ogni tipo con campi da tennis, un campo da golf, un ampio parco per gli sport sociali e un litorale per la pesca. Un circuito di circa tre miglia porta i corridori a Hains Point sulla punta della penisola e ritorno.

La tasca sud-est di DC ha subito uno sviluppo significativo negli ultimi anni, compreso un continuo 20 miglia Sentiero lungo il fiume Anacostia che corre lungo entrambe le sponde del fiume. Pianifica il tuo percorso per includere un rinfrescante nella piscina per bambini del bacino del canale e nei giardini lungo il fiume a Yards Park sul Lungofiume del Campidoglio.

Mentre c'è una vasta gamma di cose da fare e da vedere in Il quartiere più antico di DC, i corridori vorranno saltare le strade di ciottoli e le boutique di fascia alta e optare per percorsi e percorsi lungo il fiume Potomac. Il Capital Crescent Trail, accessibile dal lungomare, si estende fino a Bethesda, Md.

Che corsa lungo Embassy Row perde negli incroci stradali, compensa passando alcune delle case più grandiose e storiche di Washington. Il tratto di Massachusetts Avenue NW tra Dupont Circle e la Cattedrale nazionale (su Wisconsin Avenue NW) porta i corridori davanti a innumerevoli ambasciate, al Rock Creek Park e all'Osservatorio navale degli Stati Uniti, sede del vicepresidente. "The Row" fornisce anche un dislivello costante per coloro che vogliono mettere alla prova il loro coraggio in salita.

I Sentiero di Mount Vernon segue il fiume Potomac tra Theodore Roosevelt Island evel Mount Vernon di George Washington. Il percorso di 18 miglia è ricco di diversità per mantenere i corridori preoccupati, passando per zone umide, aree boschive, parchi, yacht club e quartieri storici, come la Città Vecchia di Alessandria.

National Park Service

DC offre tantissime aree naturali che ti faranno sentire come se avessi lasciato del tutto la città. Una di queste oasi è Glover Archbold Park, un tratto di foresta che va da Tenley Circle al fiume Potomac in Georgetown. Il parco pedonale è uno dei preferiti dai trail runner che amano l'abbondante ombra e gli incontri con animali selvatici come cervi e uccelli migratori.

Trasforma la tua corsa in una sessione di allenamento e gareggia in una di queste gare e maratone organizzate a Washington, DC.