Przejdź do głównej zawartości
Spotkania
szukanie szukanie szukanie szukanie szukanie szukanie
szukanie
Home

MAPUJ TO

ikona mapy ikona zamknięcia
Grupa ludzi biegnących obok Reflecting Pool w National Mall

10 świetnych tras biegowych i tras joggingowych w Waszyngtonie



Zamień bieżnię i wyjdź na zewnątrz na jedną z wielu malowniczych ścieżek i szlaków biegowych w DC.

Kiedy Pierre Charles L'Enfant sporządzał plany miasta dla stolicy kraju, uwzględnił szerokie aleje, place publiczne i okazałe budynki. Dzięki kilometrom tras, National Mall i Rock Creek Park, jednemu z największych parków miejskich w kraju, region DC może poszczycić się mnóstwem lokalizacji na świeżym powietrzu do biegania. Dzielnica jest w większości płaska i jest domem dla wielu drzew, rzek, potoków i kanałów, co czyni to miasto marzeniem biegacza. Czas założyć sznurówki i wyruszyć w te malownicze miejsca.

01

Twórz ślady w National Mall

Osoba biegnąca przed pomnikiem Lincolna

Wszyscy biegacze powinni mierzyć kilka mil na bieżni National Mall. Rozciągające się na długości 2.2 km od Kapitolu Stanów Zjednoczonych do pomnika Lincolna centrum handlowe National Mall obejmuje szerokie promenady, w większości wolne od samochodów, które prowadzą biegaczy obok wspaniałych pomników, pomników i muzeów. Nie przegap tego naprawdę wyjątkowego doświadczenia DC – w świetle dziennym lub oświetlonym w nocy. 

02

Rejs kanałem C&O

Osoba biegnąca wzdłuż kanału C&O

Ta popularna trasa została zbudowana na polecenie Jerzego Waszyngtona. Prezydent marzył o drogach wodnych łączących wschodnie wybrzeże z Wielkimi Jeziorami i rzeką Ohio i choć obecnie na ścieżce C&O Canal Towpath nie zobaczysz nikogo przewożącego świnie, sól ani whisky, prawdopodobnie zobaczysz biegaczy korzystających z tej możliwości. miękka, brudna powierzchnia i zacieniona ścieżka. Trasa rozpoczyna się w Centrum dla zwiedzających Canal w Georgetown i rozciąga się na długości 184.5 km, przechodząc przez ukochaną atrakcję przyrodniczą Great Falls Park, 14 mil na północ. 

03

Przebiegnij schody Watergate

Osoba biegnąca po schodach Watergate

Pomiędzy upamiętnienie Lincolna a rzeka Potomac to ciąg wielkich schodów, które pozornie prowadzą donikąd. Schody Watergate zostały pierwotnie zbudowane, aby zapewnić imponujące wejście dla wizytujących dygnitarzy przybywających łodzią do Waszyngtonu. Chociaż tak się nie stało, schody stały się podstawą nazwy pobliskiego niesławnego biurowca i umożliwiły biegaczom budowanie swojej wytrzymałości.

04

Kłusem przez Rock Creek Park

Para biegnie w Rock Creek Park

DC ma najstarszy i największy park miejski w systemie parków narodowych, nic więc dziwnego, że istnieje wiele możliwości podniesienia tętna w Rock Creek Park. Założony przez Kongres w 1890 roku jako trzeci park narodowy w USA, Rock Creek Park pozwala mieszkańcom w ciągu kilku minut wyjść z miasta na łono natury. Biegacze mogą trzymać się utwardzonych ścieżek, zjechać w teren po rozbudowanej sieci szlaków lub skorzystać z wyłączonej z ruchu samochodowego Beach Drive, gdy odcinki są zamknięte dla ruchu w weekendy. Dostęp do terenu o każdej porze roku.

05

Bądź na bieżąco w Hains Point

Ludzie jeżdżący na rowerze i biegający w Hains Point podczas sezonu Cherry Blossom

Hains Point jest częścią East Potomac Park, sztucznej wyspy otoczonej basenem pływowym, rzeką Potomac i kanałem Washington Channel. Teren zielony przyciąga miłośników wszelkiego rodzaju rekreacji z kortami tenisowymi, polem golfowym, mnóstwem parków do uprawiania sportów towarzyskich i linią brzegową do wędkowania. Pętla o długości około trzech mil prowadzi biegaczy do Hains Point na końcu półwyspu iz powrotem.

06

Bądź aktywny na promenadzie Anacostia

Osoba biegnąca wzdłuż rzeki Anacostia

Południowo-wschodnia część DC przeszła znaczny rozwój w ostatnich latach, w tym ciągłe 20 mil Szlak nad rzeką Anacostia która biegnie po obu stronach rzeki. Zaplanuj swoją trasę tak, aby ochłodzić się w brodziku w basenie kanału i nadrzecznych ogrodach w Yards Park na Nadbrzeże Kapitolu.

07

Złap powiew wiatru wzdłuż Georgetown Waterfront

Grupa ludzi biegnących obok Georgetown Waterfront

Chociaż istnieje szeroki zakres rzeczy do zobaczenia i zrobienia in Najstarsza dzielnica DC, biegacze będą chcieli ominąć brukowane uliczki i ekskluzywne butiki i wybrać trasy i ścieżki biegowe wzdłuż rzeki Potomac. The Stołeczny Szlak Półksiężycowy, który jest dostępny z nabrzeża, rozciąga się aż do Bethesda, Md.

08

Znajdź swój krok na Embassy Row

Embassy Row w DC

To, co bieg wzdłuż Embassy Row traci na skrzyżowaniach ulic, nadrabia mijając niektóre z najwspanialszych, najbardziej zabytkowych domów w DC. Odcinek Massachusetts Avenue NW pomiędzy Dupont Circle oraz Katedra Narodowa (na Wisconsin Avenue NW) prowadzi biegaczy obok niezliczonych ambasad, nad Rock Creek Park i przez Obserwatorium Marynarki Wojennej Stanów Zjednoczonych – siedzibę wiceprezydenta. „The Row” zapewnia również stały wzrost wysokości dla tych, którzy chcą sprawdzić swoje siły pod górę.

09

Podbij szlak Mount Vernon

Szlak Mount Vernon

Połączenia Szlak Mount Vernon podąża malowniczą rzeką Potomac pomiędzy wyspą Theodore'a Roosevelta i Mount Vernon Jerzego Waszyngtona. Trasa o długości 18 mil jest bardzo zróżnicowana, aby zająć biegaczy i przebiega przez tereny podmokłe, obszary zalesione, parki, kluby jachtowe i historyczne dzielnice. Godne uwagi przystanki obejmują Stare Miasto w Aleksandrii, Cmentarz Narodowy w Arlington i ulubiony lokalny Gravelly Point (na północnym krańcu głównego pasa startowego lotniska Reagan National Airport, gdzie samoloty startują i lądują nad głowami).

10

Zjedź w teren w Glover Archbold Park

DC oferuje mnóstwo naturalnych obszarów, które sprawią, że poczujesz się, jakbyś całkowicie opuścił miasto. Jedną z takich oaz jest Glover Archbold Park, odcinek lasu biegnący od Tenley Circle do rzeki Potomac w Georgetown. Park przeznaczony wyłącznie dla pieszych jest ulubionym miejscem biegaczy, którzy lubią cień i spotkania z dzikimi zwierzętami, takimi jak jelenie i ptaki wędrowne.

 

Zamień swój bieg w sesję treningową i rywalizuj w jednym z nich organizował wyścigi i maratony w Waszyngtonie.

Treści partnerów
Treści partnerów