Поменяйте беговую дорожку и отправляйтесь на улицу, по одной из многочисленных живописных тропинок и тропинок Вашингтона.
Все бегуны должны наметить несколько миль на Национальный торговый центр. Национальная аллея, протянувшаяся на 2.2 мили от Капитолия США до Мемориала Линкольна, представляет собой широкие, в основном свободные от автомобилей променады, которые ведут бегунов мимо великих памятников, мемориалов и музеев. Не пропустите этот поистине уникальный опыт DC – при свете дня или при освещении ночью.
Этот популярный маршрут был построен по рекомендации Джорджа Вашингтона. Президент мечтал о водных путях, которые соединили бы восточное побережье с Великими озерами и рекой Огайо, и хотя в наши дни вы не увидите никого, перевозящего свиней, соль или виски по тропе канала C&O, вы, вероятно, увидите, как бегуны воспользуются этим преимуществом. мягкая грязная поверхность и тенистая дорожка. Трасса начинается в Центре посетителей канала в Джорджтаун и простирается на 184.5 миль, проходя через любимую природную достопримечательность парка Грейт-Фолс в 14 милях к северу.
Между мемориал Линкольна а река Потомак представляет собой ряд величественных ступеней, которые, казалось бы, ведут в никуда. Уотергейтская лестница изначально была построена для того, чтобы обеспечить впечатляющий вход для высокопоставленных гостей, прибывающих в округ Колумбия на лодке. Хотя это и не прижилось, эти шаги послужили основой для названия печально известного офисного здания неподалеку, а также дали бегунам возможность повысить свою выносливость и выносливость.
В округе Колумбия находится самый старый и самый большой городской парк в системе национальных парков, поэтому неудивительно, что существует множество способов повысить частоту сердечных сокращений в Rock Creek Park. Парк Рок-Крик, основанный Конгрессом в 1890 году как третий национальный парк в США, позволяет жителям за считанные минуты выйти из города на природу. Бегуны могут придерживаться асфальтированных дорожек, отправиться в бездорожье по обширной сети трасс или воспользоваться преимуществами безавтомобильного Бич-драйва, когда участки закрыты для движения по выходным. Доступ на территорию в любое время года.
Хейнс-Пойнт является частью парка Восточный Потомак, искусственного острова, окруженного Приливным бассейном, рекой Потомак и проливом Вашингтон. Зеленая зона привлекает любителей отдыха всех видов теннисными кортами, полем для гольфа, множеством парков для общественных видов спорта и береговой линией для рыбалки. Петля протяженностью около трех миль приведет бегунов к Хейнс-Пойнт на оконечности полуострова и обратно.
Юго-восточная часть округа Колумбия за последние годы претерпела значительные изменения, включая непрерывную 20-мильную Тропа вдоль реки Анакостия который проходит по обеим сторонам реки. Спланируйте свой маршрут так, чтобы освежиться в небольшом бассейне у канала и в прибрежных садах в Ярдс-парке на Набережная Капитолия.
Хотя существует широкий спектр что посмотреть и чем заняться in Самый старый район округа КолумбияБегуны захотят пропустить мощеные улицы и элитные бутики и выбрать живописные беговые дорожки и тропы вдоль реки Потомак. Тропа Полумесяца, до которого можно добраться с набережной, простирается до Бетесды, штат Мэриленд. Одна из самых загруженных дорог в стране, Полумесяц, простирается на 11 миль и служит основным пригородным маршрутом.
То, что пробег по Embassy Row проигрывает на перекрестках улиц, компенсируется проезжаем мимо некоторых из самых грандиозных и самых исторических домов в округе Колумбия. Участок Массачусетс-авеню на северо-запад между Круг Дюпон и Национальный Собор (на Висконсин-авеню NW) ведет бегунов мимо бесчисленных посольств, над парком Рок-Крик и мимо Военно-морской обсерватории США, где проживает вице-президент. «The Row» также обеспечивает стабильный прирост высоты для тех, кто хочет испытать свой характер на подъеме.
Команда Гора Вернон Трейл следует вдоль живописной реки Потомак между двумя знаковыми местами: островом Теодора Рузвельта и Маунт-Вернон Джорджа Вашингтона. В основном ровная 18-мильная дорожка имеет множество разнообразных ландшафтов, которые займут бегунов: она проходит через водно-болотные угодья, лесные массивы, парки, яхт-клубы и исторические районы. Другие примечательные пит-стопы включают Мемориальный мост Арлингтона, Арлингтонское национальное кладбище, Старый город Александрии и любимая местными жителями Гравелли-Пойнт, где можно наблюдать за взлетом и приземлением над головой.
Этот маршрут, известный местным жителям как «ОБТ», известен привлекательными фресками, которые идут параллельно вам, особенно в НоМа. По пути к Станция Союза, вы также проедете мимо таких достопримечательностей, как Гостиница "Капля росы", историческое здание, которое когда-то служило рабочим местом каменщикам и слесарям. Теперь это популярный дайв-бар, где подают апельсиновый сок и гамбургеры. Летом вы увидите людей, идущих по немного другому маршруту. Столичная пивная тропа.
Длина этой скрытой жемчужины тропы составляет чуть менее мили, но по ней можно совершить живописную поездку или прогулку в любое время года. Тропа долины Клингл была завершена в 2017 году и представляет собой небольшой оазис в Верхний Северо-Запад для любителей природы по всему округу. Некоторые примечательные особенности тропы включают в себя проницаемое покрытие, предотвращающее сток ливневых вод, а также связь с впечатляющим живописным ландшафтом. Охрана Трегарона сеть дорожек и троп, а также великолепный вид на северо-западный мост Коннектикут-авеню. Отсюда пользователи тропы могут подключиться к городской сети. Система пешеходных маршрутов в парке Рок-Крик продлить свое путешествие.
Вашингтон предлагает множество природных территорий, которые заставят вас почувствовать, что вы вообще покинули город. Одним из таких оазисов является Парк Гловера Арчболд, участок леса от Тенли-Серкл до реки Потомак в Джорджтаун. Пешеходный парк является излюбленным местом для бегунов по тропам, которые любят обильную тень и встречаются с дикой природой, такой как олени и перелетные птицы.
Превратите пробежку в тренировку и примите участие в одном из них. организовал забеги и марафоны в Вашингтоне, округ Колумбия.
Партнерский контент