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十一月項目 DC

國家商場早日出

在華盛頓特區戶外跑步、騎自行車和鍛煉

該地區到處都是綠地,可以讓您盡情揮灑汗水,所以請係好鞋帶並探索。

華盛頓地區擁有數英里的小徑、國家廣場和岩溪公園(該國最大的城市公園之一),擁有許多戶外場所,可以跑步、騎自行車或做當地人所做的事情——參加集體鍛煉計劃。 遊覽該地區時,一定要看看這些景點和獨特的鍛煉體驗。

穿越歷史

國家廣場從美國國會大廈一直延伸到林肯紀念堂,全長 2.2 英里,擁有寬闊的長廊,非常適合跑步或騎自行車。 這是參觀 DC 深受喜愛的紀念碑和紀念館的理想方式,同時還能保持心跳加速。 要獲得真正獨特的體驗,請嘗試在日出或日落期間沿著購物中心跑步。

交易過去貿易和運輸時代的紀念碑和紀念碑,沿著 C&O Canal Towpath 跑步或騎自行車,C&O Canal Towpath 是這座城市的前經濟引擎,耗時 22 年建造並於 1850 年完工。粘土和碎石小徑始於C&O 運河遊客中心位於 喬治敦. 如果您喜歡冒險,大瀑佈公園是該地區最受歡迎的自然景點之一,它靠近喬治城西北 14 英里的 C&O 運河。

Rock Creek Park 於 1890 年由國會建立為美國第三個國家公園,會讓您感覺自己身處美國首都中心之外的任何地方。 一年中的任何時候都可以進入場地,您可能會穿過草地,踢起一些樹葉或聽到腳下雪的嘎吱聲。 公園由用於遠足的天然地面小徑和用於慢跑、旱冰和騎自行車的鋪砌小徑組成。

只有在華盛頓,你才能在獅子、老虎和熊貓之間奔跑 史密森尼國家動物園. 作為美國最古老的動物園之一,動物園的場地於上午 8 點開放,並設有大量鋪砌的小徑。 那時,1,800 只動物中只有一部分在活動。

如果您就在弗吉尼亞州的河對面,那麼山。 弗農步道是波托馬克遺產國家風景步道的 18.5 英里路段,可欣賞波托馬克河和古蹟的壯麗景色,途經西奧多羅斯福島、亞歷山大老城、 阿靈頓國家公墓 以及當地人最喜歡的 Gravelly Point(位於里根國家機場主跑道的北端,飛機在那裡起飛和降落)。

國家首都的合十禮

DC 中的善業比比皆是。 釋放你內心的瑜伽士,有很多機會練習下犬式並沐浴在陽光下。 來自該地區的每個春季瑜伽士齊聚一堂 地鐵 DC 瑜伽週,其中包括國家廣場上的免費瑜伽。 距離白宮僅幾個街區,瑜伽愛好者和普拉提愛好者齊聚一堂,在法拉格特廣場的公園裡參加金三角普拉提。 彈出式瑜伽課程在溫暖的月份很受歡迎,因此請將您的墊子放在附近。

如果我有一個小組或想加入一個小組怎麼辦?

然後就出現吧! 這是座右銘 十一月項目,許多當地人聚集在一起,將 DC 的城市景觀變成了他們的私人健身房。 在不同的日子裡,您可能會發現自己正在運行 林肯紀念堂,在前面做俯臥撑 美國國會大廈,或衝刺穿過子午山公園。

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