地区には汗をかくための緑地がたくさんあるので、ひもで締めて探索してください。
何マイルにもわたるトレイル、ナショナルモール、国内最大の都市公園のXNUMXつであるロッククリークパークがあるワシントンDC地域には、ランニング、サイクリング、地元の人々が行うことを行うための屋外の場所がたくさんあります。グループエクササイズプログラムに参加してください。 地区を訪れるときは、これらの景勝地とユニークなトレーニング体験を必ずチェックしてください。
歴史の旅
アメリカ合衆国議会議事堂からリンカーン記念館まで2.2マイルに及ぶナショナルモールには、ランニングやサイクリングに最適な広い遊歩道があります。 これは、心拍数を維持しながらDCの最愛のモニュメントや記念碑を訪れるのに理想的な方法です。 本当にユニークな体験のために、日の出や日没の間にモールに沿って走ってみてください。
貿易と輸送の過ぎ去った時代の記念碑や記念碑を下取りし、C＆O運河曳舟道に沿って走ったり自転車に乗ったりします。C＆O運河曳舟道は、建設に22年かかり、1850年に完成しました。粘土と砕石の道はのC＆O運河ビジターセンター ジョージタウン. 冒険心があれば、この地域で最も人気のある自然のアトラクションの14つであるグレートフォールズパークは、ジョージタウンの北西XNUMXマイルにあるC＆O運河の近くにあります。
1890年に議会によって米国でXNUMX番目の国立公園として設立されたロッククリークパークは、首都の中心部以外のどこにでもいるような気分にさせてくれます。 一年中いつでも敷地にアクセスでき、芝生を通り抜けたり、葉を蹴ったり、足元の雪のクランチを聞いたりすることができます。 公園は、ハイキング用の自然の表面トレイルと、ジョギング、ローラーブレード、サイクリング用の舗装されたトレイルで構成されています。
ワシントンDCでのみ、ライオン、トラ、パンダのクマの間で走ることができます。 スミソニアン国立動物園。 アメリカで最も古い動物園の8つである動物園の敷地は、午前1,800時にオープンし、舗装された小道がたくさんあります。 当時、XNUMX頭の動物のうちの一部だけが稼働しています。
バージニア州の川を渡ったところにあるなら、 ポトマックヘリテージナショナルシーニックトレイルの18.5マイルのセクションであるバーノントレイルからは、ポトマック川とモニュメントの息を呑むような景色を眺めることができ、セオドアルーズベルト島、アレクサンドリア旧市街などの名所を通ります。 アーリントン国立墓地 地元で人気のグレーブリーポイント（レーガンナショナル空港の主要滑走路の北端にあり、飛行機が離陸して頭上に着陸します）。
首都のナマステ
DCには良いカルマがたくさんあります。 下向きの犬を演じて日光浴をする機会をたくさん持って、あなたの内側のヨギを解き放ちます。 地域全体からの各春のヨギはのために集まります メトロDCヨガウィーク、ナショナルモールでの無料ヨガが含まれています。 ホワイトハウスのヨガからわずか数ブロックで、ピラティス愛好家がファラガット広場の公園にあるゴールデントライアングルのピラティスに集まります。 ポップアップヨガのクラスは暖かい季節に人気があるので、マットを近くに置いてください。
グループがある場合、またはグループに参加したい場合はどうすればよいですか？
その後、ただ現れます！ それがモットーです XNUMX月プロジェクト、多くの地元の人々が集まり、DCの都市景観を個人のジムに変えます。 日によっては、次の手順を実行していることに気付く場合があります。 リンカーン記念館、腕立て伏せをする 米国議会議事堂、またはメリディアンヒルパークを全力疾走します。
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