Район полон зеленых насаждений, где можно попотеть, так что зашнуровать и исследовать.
С километрами троп, Национальной аллеей и парком Рок-Крик, одним из крупнейших городских парков в стране, округ Колумбия может похвастаться множеством открытых мест для бега, езды на велосипеде или занятий местными жителями - присоединяйтесь к программе групповых упражнений. Посещая район, обязательно посетите эти живописные места и получите уникальные возможности для тренировок.
Путешествие по истории
Национальная аллея протянулась в 2.2 км от Капитолия США до мемориала Линкольна и располагает широкими прогулочными дорожками, идеально подходящими для бега или езды на велосипеде. Это идеальный способ посетить любимые памятники и мемориалы округа Колумбия, сохраняя при этом бодрость сердца. Чтобы получить действительно уникальный опыт, попробуйте пробежаться по торговому центру во время восхода или заката.
Торговля памятниками и мемориалами ушедшей эпохи торговли и транспорта, бег или велосипед по C&O Canal Towpath, бывшему экономическому двигателю города, на строительство которого потребовалось 22 года и который был завершен в 1850 году. Тропа из глины и щебня начинается в Центр посетителей C&O Canal в Джорджтаун. Если вы любите приключения, посетите парк Грейт-Фолс, одну из самых популярных природных достопримечательностей региона, недалеко от канала C&O, в 14 милях к северо-западу от Джорджтауна.
Парк Рок-Крик, созданный Конгрессом в 1890 году как третий национальный парк США, заставит вас почувствовать себя где угодно, только не в центре столицы страны. Получите доступ к территории в любое время года, и вы можете шагнуть по траве, поднять листья или услышать хруст снега под ногами. Парк состоит из пешеходных троп с естественным покрытием и асфальтированных дорожек для бега трусцой, катания на роликах и велосипедах.
Только в Вашингтоне вы можете отправиться на пробежку среди львов, тигров и медведей панд в Смитсоновский национальный зоопарк. Один из старейших зоопарков Америки, территория которого открывается в 8 часов утра, с множеством мощеных дорожек. В то время только некоторые из 1,800 животных уже живы.
Если вы находитесь на другом берегу реки в Вирджинии, то с горы Вернон-Трейл, участка протяженностью 18.5 миль национальной живописной тропы Потомака, открывается захватывающий вид на реку Потомак и памятники, а также такие достопримечательности, как остров Теодора Рузвельта, Старый город. Город Александрия, Арлингтонское национальное кладбище и местный фаворит, Гравелли-Пойнт (в северной части главной взлетно-посадочной полосы национального аэропорта Рейгана, где самолеты взлетают и приземляются над головой).
Намасте в столице страны
В округе Колумбия изобилует хорошей кармой. Дайте волю своему внутреннему йогу с множеством возможностей выполнить нисходящую собаку и погреться на солнышке. Каждую весну йоги со всего региона собираются вместе, чтобы Неделя йоги в метро DC, который включает в себя бесплатную йогу на Национальной аллее. Всего в нескольких кварталах от Белого дома любители йоги и пилатеса собираются вместе для пилатеса Золотого треугольника в парке на площади Фаррагут. В теплое время года популярны занятия всплывающей йогой, поэтому держите коврик под рукой.
Что делать, если у меня есть группа или я хочу присоединиться к ней?
Тогда просто приходи! Это девиз Ноябрьский проект, где многие местные жители собираются вместе и превращают городской пейзаж округа Колумбия в свой личный тренажерный зал. В зависимости от дня вы можете бегать по шагам мемориал Линкольна, делая отжимания перед Капитолий США, или бегом по Меридиан-Хилл-Парк.
Партнерский контент