Cambie la caminadora y diríjase al aire libre a uno de los muchos senderos y senderos escénicos para correr de DC.
Todos los corredores deben marcar algunas millas en el Centro comercial nacional. Correr entre grandes monumentos, memoriales y museos es una experiencia verdaderamente única en DC y el centro comercial está prácticamente cerrado a los automóviles. Los caminos y monumentos se iluminan por la noche.
El canal de Chesapeake y Ohio la historia comienza con la recomendación de George Washington de construir vías fluviales que conectan la costa este con los Grandes Lagos y el río Ohio. No verá a nadie transportando cerdos, sal o whisky en el Canal C&O en estos días, aunque es probable que vea a los corredores aprovechando la superficie de tierra suave y el camino sombreado. La pista comienza en Georgetown y se extiende por 184.5 millas, aunque la mayoría de los corredores permanecen dentro de las fronteras del Distrito.
Entre los Memorial de Lincoln y el río Potomac se encuentra un conjunto de grandes escalones que aparentemente no conducen a ninguna parte. Los escalones Watergate se construyeron originalmente para proporcionar una entrada impresionante para los dignatarios visitantes que llegaban a DC en barco. Si bien eso no funcionó, los escalones sirvieron de base para el nombre de un infame bloque de oficinas cercano, y una forma para que los corredores desarrollaran su resistencia y resistencia.
DC tiene el parque urbano más antiguo y más grande del sistema de parques nacionales, por lo que no es sorprendente que haya muchas opciones para aumentar su frecuencia cardíaca en Rock Creek Park. Los corredores pueden seguir los caminos pavimentados, salir de la carretera en la extensa red de senderos o aprovechar un Beach Drive sin automóviles cuando las secciones están cerradas al tráfico los fines de semana. El parque es impresionante en todas las estaciones.
Hains Point es parte del East Potomac Park, una isla artificial rodeada por Tidal Basin, Potomac River y Washington Channel. El espacio verde atrae a los buscadores de recreación de todo tipo con canchas de tenis, un campo de golf, muchos parques para deportes sociales y una costa para pescar. Un circuito de aproximadamente tres millas lleva a los corredores a Hains Point en la punta de la península y viceversa.
El bolsillo sureste de DC ha experimentado un desarrollo significativo en los últimos años, incluido un continuo de 20 millas Sendero Anacostia Riverwalk que corre a ambos lados del río. Planifique su ruta para incluir un enfriamiento en la piscina para niños de la cuenca del canal y los jardines junto al río en Yards Park en el ribera del capitolio.
Si bien hay una amplia gama de cosas para ver y hacer in El barrio más antiguo de DC, los corredores querrán saltarse las calles adoquinadas y las boutiques de alta gama y optar por senderos y senderos para correr a lo largo del río Potomac. La Camino de la Media Luna Capital, que es accesible desde el paseo marítimo, se extiende hasta Bethesda, Maryland.
Lo que pierde la carrera a lo largo de Embassy Row en los cruces de calles, lo compensa al pasar por algunas de las casas más grandiosas e históricas de DC. El tramo de Massachusetts Avenue NW entre Dupont Circle y del Catedral nacional (en Wisconsin Avenue NW) lleva a los corredores más allá de innumerables embajadas, sobre Rock Creek Park y por el Observatorio Naval de EE. UU., hogar del vicepresidente. "The Row" también proporciona una ganancia de elevación constante para aquellos que quieren poner a prueba su temple cuesta arriba.
La Sendero Mount Vernon sigue el río Potomac entre la isla Theodore Roosevelt y Mount Vernon de George Washington. El camino de 18 millas tiene mucha diversidad para mantener a los corredores preocupados, pasando por humedales, áreas boscosas, parques, clubes de yates y vecindarios históricos, como Old Town Alexandria.
DC ofrece una gran cantidad de áreas naturales que te harán sentir como si hubieras abandonado la ciudad por completo. Uno de esos oasis es Glover Archbold Park, un tramo de bosque que va desde Tenley Circle hasta el río Potomac en Georgetown. El parque solo para peatones es uno de los favoritos para los corredores de senderos que disfrutan de la abundante sombra y los encuentros con la vida silvestre, como ciervos y aves migratorias.
Convierte tu carrera en una sesión de entrenamiento y compite en uno de estos organizó carreras y maratones en Washington, DC.
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